Schaman

08:11 pm: Рус из Омска передаёт...
Получил вот подарок от shwa6roid 

twitpic.com/9sgqs

Спасибо, дружище!!! Охуительный подарок! Вкус детства :)

07:30 pm: Новости спорта
В гости к моему тренеру приехал его бойфренд и учитель из Детроита. Внёс свежую волну в методику тренировки.

1. Занимаемся 5 дней в неделю, а не 7. Оба выходных должны идти подряд.
2. Никакого кардио после тренировки. Только до. Как я понимаю, это значит - вообще никакого кардио в тренировочные дни, только разминка 10 минут, чтобы размялся и не заебался.
3. Кардио в odd days не более 40 минут в пульсе 135-140.
4. Жрём утром фрукты или ягоды, яйца, мясо. Доебался до яблок, говорит кислотность повышают и ну их нахуй.
5. Жрём маленькими порциями каждые 3 часа.

Вешу сейчас 94. На днях дожираю очередную банку Тайда, потом делаю перерыв и еду в Китай потусить.

Tags: спорт

11:17 am: "RE: Наезд" или занимательная орнитология
Тех, кого вы называете "фу, пикаперы", мы, "ого! пикаперы" называем дятлами. И - да, нас они тоже задолбали. Чтобы вы меньше путались, я тут составил список основных наездов с пояснениями, чтобы вам было проще отличить дятла от пикапера.

пикапер соблазняет много девушек
Да, это так. "Обычный молодой человек" соблазняет на порядок меньше.

всё, что говорит пикапер - это шаблоны
Если речь идёт о "заучить шаблоны и идти отрабатывать" - то это точно про дятла.

всё, что якобы чувствует пикапер - это подделка
Дятлы пытаются скрыться за маской пикапера. Они видят настоящих пикаперов, у которых хорошо получается с девушками, и пытаются вести себя точно так же, не чувствуя того же самого. Нацепляют маску. Эта маска и занимается соблазнением. Это сквозит из всех щелей - наблюдательный человек сразу заметит, что хоть он и косит под супермачо, но у него трясутся руки и сжимается очко. У пикапера, бывает, тоже очко сжимается, но он не пытается при этом врать, что он супермачо.

всё, что говорит пикапер - это враньё
Если ты не целостен, если за тебя соблазняет твоя маска, а ты за ней прячешься, то счастье от общения с девушкой получит тоже маска. Враньё - явный отличительный признак дятла.

пикапер хвастается своими успехами
Да, это так. Радоваться своим успехам и успехам своих друзей - это здорово, и отлично мотивирует к развитию. При соблюдении конфиденциальности, конечно.

пикапер относится к жертве как к куску мяса и ему похуй на её чувства и мысли
Да, пикапер более настойчив, чем "обычный молодой человек", и не всегда воспринимает то, что говорит девушка, всерьёз. Потом обычно девушка говорит что-то вроде "я тебя проверяла. молодец, что не повёлся."

upd 23:14 этот псто был написан под влиянием важности мнения других. это дроч. I do not give a damn about what anyone think of me.

02:19 pm: Смелый и пр.
Женщины очень любят смелых. Причем не важно, мудак ты полный или образцовый ботаник. Можно быть сто раз красавцем, силачом и цыцероном, но ебаться пойдут со смелым, тем, кто подошел и вовремя взял за руку или поцеловал.

Обычно, гуляешь с женщиной по улице или сидишь в помещении, подыскиваешь какие-то фразы, разговор не клеится. Ты задаешь вопрос, не в тему, и тебе сразу же на него отвечают односложно, опять повисает тяжесть и неловкость сковывает, любой скрип или резкий звук становится в тягость, оба сидят и не знаю что делать. Хотя знают, что пора ебаться, ну или заняться детским петтингом на худой конец. Парень думает, а к месту ли вот взять так и начать легкое ожидаемое приставание. Девушка уже давно готова, но сама не решается, так как вроде не положено первой бросаться, а вдруг подумают, что блядь и не женятся или даже не позвонит потом. Вот и сидя два кретина, молчат, томно вздыхают. А могли бы ебаться во всю, для общей пользы. Надо-то всего парню, взять за руку даму, либо предложить что-то, типа массажа, или прогулки, главное не сидеть. Так как после пятиминутного молчания, как правило, предложение о постели может вызывать неудобный отказ (вроде и хочет, но не давать же вот этому тормозу).

А вот был бы смелый, уже через 10 минут переход к ласкам и прочей хуйне был бы вполне уместным. Ведь глупо думать, что девушка согласилась с вами гулять в теплый вечер, потому что ей больше нечего делать. Конечно, она хочет ебаться. Главное не упускать момента и быть посмелее.

( Дальше можно не читать )

12:18 pm: Переживи это
Иногда в жизни происходят неприятные события. Иногда настолько неприятные, что "вся жизнь рушится". У кого-то умер родственник. У кого-то ушла жена. Кого-то предал друг. Кто-то понял, что он - унылое говно. Общее у этих событий то, что они крайне негативно эмоционально окрашены, от этого зависят многие стороны жизни, и имеется много артефактов (фотографии, вещи, места, люди), напоминающих об этом.

На такие события можно реагировать по-разному. Первая реакция, как правило, одинаковая - шок, слёзы, ярость, у кого там что. Но вот событие произошло и дальше надо как-то жить.

"Своим чередом"

Жить как живётся. Реагировать как реагируется. Обычно выходит, что первая негативная реакция достаточно яркая, далее идёт волнообразно с постепенным затуханием - длительная депрессия с регулярными возвратами в ярко негативные переживания при появлении артефакта, с каждым разом всё более слабые, со временем сходящие на нет.
Плюсы: ничего не надо специально предпринимать
Минусы: жизнь действительно рушится - достаточно долгое время пребываешь то в депрессии, то в негативе, радости от жизни никакой

"Развеяться"

Попытаться выкинуть из головы событие и наполнить жизнь новыми впечатлениями. Можно уехать в отпуск. Тусить с новыми интересными людьми. Бывать в новых местах. Трахнуть 10 девок в короткий срок.
Плюсы: жизнь вроде как становится интересной, понимаешь, что тебе может быть весело и без этого, видишь, что есть к чему стремиться
Минусы: непережитые, утопленные и спрятанные поглубже какашки всё время всплывают и портят новую красивую жизнь

"Отрефреймить"

Изменить своё отношение к ситуации на нейтральное с применением техник НЛП. Потереть весь негатив вместе с кусками ситуаций.
Плюсы: быстро станет реально похуй
Минусы: если "это" переплетено со многими сторонами твоей жизни, таким стиранием ты стираешь слишком многое, а возможно, и теряешь часть себя. впоследствии возможны проблемы с памятью.

"Пережить"

Закрыться в комнате вместе со всеми вещами и фотографиями. Погрузиться в ситуацию максимально глубоко. Страдать. Плакать. Злиться. Переживать все приходящие эмоции. Думать об этом. Трогать вещи, разглядывать фотографии. Вспоминать моменты. Погружаться в ситуации. Пусть будет очень плохо. Обращать внимание на ощущения, которые при этом возникают. Держать их в фокусе внимания, позволять усиливаться. Переживать.
Плюсы: лучше пережить это сейчас, чем страдать от этого всю жизнь
Минусы: будет очень больно прямо сейчас

01:21 am: ЛМР (last minute resistance - сопротивление в последний момент)
Когда приходишь с девочкой домой, она время от времени начинает ломаться. То есть всё шло очень хорошо, а когда она увидела кровать и поняла, что сейчас будут ебать, включает отрицаловку. Она закидывает тебя отмазками, одна за другой, вроде проверок, которые ты либо проходишь, либо ведёшься и отвозишь её домой.

Допустим, существует всего 100 отмазок, которые любая из девочек может предъявить. Всякие там
- я не такая
- наверное у тебя много девочек, зачем тебе я
- я не хочу чувствовать себя шлюхой
- ты мне завтра не позвонишь
- мне пора ехать
- мне завтра рано вставать
- я слишком устала
и всё такое. Каждая конкретная девочка предъявляет тебе случайные 10 из них, её личный набор, которые она знает. У тебя же есть свои десять в которые ты веришь. Таким образом, каждая девочка выдаёт тебе свой десяток и если угадывает одну из десяти твоих, то ты отвозишь её домой, а если нет - то трахаешь. Такое вот спортлото.

Когда ты отвозишь её домой, а собирался присунуть, ты проявляешь т.н. "гибкость на уровне цели", продрачиваешь, короче, отказываешься от того, зачем всё это затеял.
- Ну как же так, она была ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не готова.
- Я откалибровал, что она правда сейчас не хочет.
Даже опытные пацаны страдают этим продрочем. Понюхайте воздух, калибраторы. Пиздятинкой пахнет? ОНА ТЕБЯ ХОЧЕТ, ДЕБИЛ!

Что делать?

Пресуппозирование решает. Ты перед свиданием определяешь для себя тот результат, которого собираешься добиться. Все остальные варианты развития событий тебя не устраивают. Ты искренне веришь в то, что эта девушка тебя хочет. Ты знаешь, что все свои отмазки она говорит тебе специально для того, чтобы показать тебе, что она приличная девушка, а значит достойна такого мощного самца как ты. Как только ты дашь ей понять, что ты осознал, что она приличная, и доказывать это уже не нужно, можешь её трахать. Нет никаких запасных вариантов и аварийных выходов. Ты присовываешь. Точка.

Тут побеждает тот, чья реальность сильнее. Может потребоваться связать. Соблюдайте закон.

07:44 pm: Просветление
Мой хороший друг Дима сегодня предупредил меня, что человек, встающий на путь просветления, настораживает его.

путь просветления чем-то заканчивается
я видел много людей, вставших на путь просветления, для многих он закончился странно
люди теряют свою адекватность
они совершают очень неадекватные поступки
некоторые, например, решили, что деньги - не главное

Я решил, вставая на путь просветления, написать себе записку, в которой укажу, что есть адекватность, и буду с ней сверяться по дороге.

Про деньги - вот что. Деньги - это важно. Если просветлённый человек не способен заработать деньги (дохуя), то значит его просветление никуда не годится. Другое дело, он будет говорить всем вокруг, что деньги - не главное, и он бы их заработал, если бы захотел. Гыгыгы и лол. У нас на районе это называется гнилыми отмазками. Сколько я видел ТФНов, которые говорили - "нахуя мне ваше соблазнение, я и так могу соблазнить, только я не хочу".

Если на пути просветления я решу, что деньги - не главное, то я обещаю себе сегодняшнему, что я заработаю дохуя денег лично для него, а тот будущий просветлённый пусть живёт в бочке, если захочет.

10:30 pm: Словарный запас
простые

• соблазнить
• завалить
• задрать
• отодрать
• напихать
• присунуть
• чпокнуть
• жахнуть
• трахнуть
• засадить
• засандалить

сложные

• заняться любовью
• поковыряться в её пирожке
• потыкать в шоколадку (к/ф Без чувств)
• приручить одноглазую змею (к/ф Сбежавшая невеста)
• хомяка покажешь? (Комеди клаб)

помогайте!

01:45 pm: Скучашки
Скучашки-влюбляшки возникают, когда кому-то нечем заняться. Ей скучно и она прокручивает в голове единственное эмоционально полное событие, произошедшее в её жизни за последнее время - встречу с интересным человеком. Это событие является очень сильным всплеском относительно её размеренных будней, и поэтому запоминается как и всё необычное. У интересного человека же каждый день интересный - у него интересная работа, интересные друзья, интересные знакомые. И у него нет скучашек потому, что ему не бывает скучно вечерами, ему есть чем заняться. Он способен получать радость в моменте, а не только в мечтах о скорой встрече с конкретным человеком, который даёт ему эмоции. Valuegiver, короче. Влюбляются все и пачками.

12:49 pm: Ось по первому свиданию
. Две девки на заднем сиденье и пустое переднее кресло - не вариант. "Твоя" девушка должна сидеть рядом с тобой, все остальные сзади. Это правило. Вообще, веди себя с девушкой, как будто она уже твоя. Она подстроится и будет подыгрывать.

. Перестань думать о том, куда бы её отвести на свидание. Думай о том, как бы ТЫ хотел провести этот вечер. Пусть девушка будет просто приятным дополнением к твоему вечеру.

. Перестань пытаться произвести на неё впечатление. Она вот подъебала тебя насчёт твоей машины, а ты повёлся на эту провокацию и начал доказывать, что машина на самом деле охуенная. Этим самым ты показываешь свою зависимость от оценки девки. Кто тут должен решать, что на самом деле круто, а что нет? Полноценный взрослый мужчина, добившийся чего-то в жизни, или малолетняя соска, умеющая только краситься? Ты позволил решать ей, и она играла с этим. Если она пытается тебя подъебать, скажи - "да, я такой".

. Ты проявляешь к ней слишком много интереса, её это настораживает. "Чем-чем ты занимаешься? О-о-о! Да это же охуенно! Как интересно, расскажи поподробнее!". Она понимает, что ты - полноценный взрослый мужчина, добившийся чего-то в жизни, не можешь настолько сильно интересоваться малолетней соской, умеющей только краситься. Или это подъёбка, или ты прикидываешься, что тебе интересно, или с тобой что-то не так. Ну-ка тебя лучше нахуй.

. Пошлые анекдоты - забудь. Очень уж мощно сам смущался, когда рассказывал. Превращать сексуальность в смех - чёткий индикатор комплексов.

05:02 pm: Цели
Заметамоделировав до полусмерти каждого, кто попался под руку, я выявил три основные движущие силы, заставляющие мечтать, ставить цели и достигать их. Выявлено, что цель отличается от мечты тем, что при цели ты в целом готов взять себя за жопу и двигаться в сторону её достижения, а в случае с мечтой ты просто используешь её, чтобы получить удовольствие от самого процесса мечтания, либо чтобы держать в голове, чтобы не было совсем уныло пока топаешь, если топать туда настолько далеко, что в обозримом будущем не притопаешь. Три движущие силы - это Нужда, Валидация и Счастье.

Нужда

Тебе плохо и ты пытаешься от этого избавиться. Или ты предполагаешь, что при некотором раскладе тебе может стать плохо и ты хочешь либо избежать такого расклада либо максимально к нему подготовиться чтобы понести минимальный урон.

Валидация

Я недостаточно уверен в себе и живу ценностями окружающих, вместо того, чтобы жить своими. Я покупаю новую машину потому что это круто, несмотря на то, что старая достаточно хороша и купил я её совсем недавно. Или же я покупаю модные шмотки с этикетками известных марок, несмотря на то, что к концу месяца может не остаться денег на еду. Я совершаю покупки и посещаю места исходя из количества "очков" которые будут добавлены к моим понтам. Я делаю это чтобы либо не быть лохом, либо быть круче.

Счастье

То, что приносит радость лично мне. Если у меня этого не будет - мне не будет плохо, а будет просто нормально. Если у меня это появится и никто-никто об этом не узнает, для меня это будет настолько же радостно, как если бы узнали.

Любую из выявленных в позапозапозапрошлом посте целей

- бабло
- тачка
- хата
- тёлка
- семья
- трахнуть Веру Брежневу

можно отнести к одной из категорий, а чаще сразу к нескольким. Возьму-ка пару первых пришедших в голову своих собственных целей и разнесу:

Спорт
нужда - чтобы не побили гопники, и чтобы пугать людей до того, как они напугают меня
валидация - хочу, чтобы девушки смотрели на меня и текли слюнями; хочу, чтобы мне завидовали парни
счастье - я сильный и здоровый, и поэтому в хорошем настроении

Бабло
нужда - чтобы не сдохнуть с голоду
валидация - чтобы завидовали моим новым вещам и тому, какой я умный, что их получил
счастье - посвещать время себе, вместо того, чтобы бороться с нуждой

Соблазнение
нужда - болят очень яйца если долго не трахаться
валидация - я не заглядываюсь на жену соседа или спутницу чувака за соседним столиком, у меня круче
счастье - я общаюсь с красивыми и умными девушками. я наслаждаюсь сексом.

Каждое своё желание, цель или мечту я теперь разбираю на эти составляющие. Это позволяет мне откинуть пустые цели, содержащие только чистую валидацию, утолить нужду другими, более простыми способами, и сосредоточиться на тех целях или аспектах целей, которые ведут к счастью. Что очень сложно, но при этом очень важно - не пытаться обмануть себя. Не подгонять составляющие так, чтобы они выглядели хорошими. Нет хороших или плохих составляющих. Есть честные и нечестные. А когда пытаешься подогнать мотивацию под факты - это рационализация - деструктивная такая хуйня, про это ещё дочка Фрейда писала.

03:16 pm: Ядрёная уверенность - Core confidence
Ядрёная (сущностная, глубинная, постоянная и непоколебимая - в отличии от ситуационной, присутствующей в привычных для тебя ситуациях) уверенность в себе берётся из непоколебимого убеждения о том, кто ты есть и на что ты имеешь право.
Это та уверенность, которая позволяет тебе занимать харизматичную позицию. Такую позицию, которая заставляет людей реагировать на тебя независимо от ситуации.
Ты определяешь себя как человека, которого нельзя категоризировать, с динамичной и гибкой личностью, которая проступает наружу в любой момент когда ты захочешь.
Ты справился со всем, через что уже прошёл в жизни, и справишься со всем, что ещё пройдёшь.
Своё собственное мнение о себе ты оцениваешь выше, чем мнение о тебе окружающих. Ты определяешь свою ценность по собственным критериям.
Ты знаешь, что твоё принятие любой ситуации не может быть угрозой для всего твоего существа.
Ты знаешь свои лучшие качества, и даже если люди не видят их или не признают их, ты отлично знаешь, что они есть.
Ты знаешь, что ты действительно ценен для людеё и если они этого не видят, это их проблема, не твоя.
Ты веришь, что твоя жизнь, твои взгляды и твоя энергия имеют незыблемую ценность, понимают это другие или нет.

original in english
core confidence comes from unshakable conviction of who you are and what you entitled to
it's a confidence that allows you to take charismatic attitude
the type of charismatic attitude that gets people reacting to you regardless of the situation you are in
you identify yourself as individual who can't be categorized, with the dynamic and flexible identity that can evolve any time that you choose
what you've been through in life and trust yourself to get by in any situation no matter what
you value your own opinion of yourself more highly than the opinions of others and determine your own value by a criteria that is your own
you know that your acceptance in any particular situation is never a threat to your overall being
you know what your best qualities are, and even if people don't see them or acknowledge them you know very well that they exist
you know that you are for real value to people and if they don't see it it's their issue, not yours
you believe that your life perspective and energy having inherent value whether other people acknowledging or not

Tags: rsd

11:35 pm: Раскрутки
А не тряхнуть ли своим морщинистым НЛП и не придумать ли раскруток.

Тут ситуация какая - я подхожу к мальчику с девочкой (мальчик подошёл пообщаться-познакомиться) на фразе мальчика "ну тогда я пас, пусть Коля попробует", и отходит. Я ей
я - привет, в чём тут дело?
она - у меня всё хорошо
я - а чего тогда с мальчиком не общаешься?
она - я замуж выхожу

ну и тут я начал её прессовать насчёт мотивов, поболтали немного о любви и она свалила опять под тем же предлогом, что общаться не хочу, муж ревнует. Я её отпустил, а мог бы пораскручивать ещё. По моему опыту люди чаще сдаются, чем терпят поражение. Поэтому придумываем раскрутки на "не буду с тобой общаться потому что скоро замуж выхожу".

Намерение.
Переключение внимания на задачу или намерение, скрытые за убеждением.

... или не хочешь, чтобы об этом общении узнал муж?

Переопределение.
Замена одного из слов, используемых в формулировке убеждения, новым словом, которое обозначает нечто сходное, однако наделено другим подтекстом.

Мы будем общаться одетыми!

Последствия.
Внимание направляется на те позитивные или негативные последствия данного убеждения или определяемого им обобщения, которые позволят изменить или укрепить это убеждение.

Так ты скоро совсем разговаривать разучишься.

Аналогия.
Поиск взаимосвязи, которая была бы аналогична определяемой данным убеждением и ставила бы под сомнение (или укрепляла) соответствующее обобщение.

Когда Дюймовочку выдавали замуж за крота, она тоже выходила в последний раз на волю проститься с солнышком.
Русалочка тоже согласилась отдать голос, чтобы встретиться с принцем.

Изменение размера фрейма.
Переоценка (или усиление) подтекста убеждения в контексте более длительного (или краткого) временнoго фрейма, с точки зрения большего числа людей (или отдельного человека), в более широком или узком ракурсе.

Почём твой отец продаёт ему твою волю и тело?
Твой муж глухонемой и жёстко ревнует, когда ты разговариваешь?
Может ты и с подругами общаться перестанешь?

Другой результат.
Переключение на другую цель (отличную от заявленной в убеждении), для того чтобы подвергнуть сомнению (или обосновать) своевременность данного убеждения.

Может быть выстроить отношения так, чтобы не приходилось отказываться от своих желаний?

Модель мира.
Переоценка (или укрепление) убеждений с позиции другой модели мира.

Твой муж из прошлого века?
У меня новость! Девяносто лет назад женщинам разрешили работать, голосовать и общаться с кем вздумается!

Стратегия реальности.
Переоценка (или укрепление) убеждений, основанная на том факте, что убеждения создаются с помощью когнитивного процесса восприятия мира.

Это муж тебе сказал, что не хочет, чтобы ты ни с кем разговаривала, или ты сама придумала?

Противоположный пример.
Поиск исключений из правила, которое ставило бы под сомнение (или обогащало) обобщение, определяемое данным убеждением.

Ну ты же сейчас со мной разговариваешь.
Ну а с подругами-то ты разговариваешь.
Смотри, мы уже две минуты говорим, а твоей свадьбе так ничего и не угрожает.

Иерархия критериев.
Переоценка (или укрепление) убеждений согласно критерию, превосходящему по значимости любой из тех, на которые опирается данное убеждение.

Думаешь муж оценит то, что ты решила перестать быть целостной личностью и стать его придатком?

Мета-фрейм.
Оценка убеждения из фрейма непрерывного, личностно-ориентированного контекста – создание убеждения относительно убеждения.

Твои тараканы вгрызаются тебе в матку.

Кто может лучше? :)

09:45 am: Спорт
7 июня третья тренировка:

Верхняя тяга к бокам на тренажёре / Выпады назад
Жим штанги в обратном наклоне / Разводка / Жим ногами
Жим гантелей сидя / Пресс лёжа с ногами на шарике

Что интересно, упражнений стало в два раза меньше, но нагрузка всё равно очень высокая. В зеркале проступают первые результаты. Девчонки сбегаются поглазеть ;)

9 июня четвёртая тренировка:

Тяга на гребном тренажёре / Приседы в Смите с постановкой ног сильно впереди
Бицепс на тренажёре / Разводка гантелей по бокам до 45 градусов стоя прямыми руками
Жим гантелей полулёжа с сведением очень узко до перехлёста блинов гантелей / Пресс на наклонной скамье попеременно ноги вытягиваются то вверх (свечка) то вперёд
Шариком рисуем дугу / Отжимания на брусьях

Tags: спорт

12:16 pm: 70% мужчин воспитывают не своих детей, из них 40% не знают об этом
Вытащил из коммента Кира к предыдущей записи. Считаю, что достойно отдельного поста. Далее цитирую Кира:

Источник данных - стат сведения результатов ДНК проверок за где-то 2000-2005 год. Данные касаются Украины. Статистика для разных стран и даже городов отличалась. Более точно не помню. Дисер когда писал - ссылался на них.

В инете данные отличаются по регионам

http://wosir.biz.ua/news/2009/01/26/chugiedeti
По статистике, более 70% мужчин воспитывают чужих детей. Около 50% из этой цифры — мужчины, вступившие в отношения с женщиной, у которой уже были дети. Еще треть — мужчины, которые живут и воспитывают в своих семьях чужих детей, даже не подозревая об этом. Оставшиеся — усыновители и главы приемных семей. Такую цифру во время социального отчета 25 января 2009 года озвучил и.о. Председателя комитета социальной политики ВКОПО «Новые возможности» Александр Соколов.

http://www.maybe.ru/f22/forum.php?topic=7286
Исследования английских учёных показали. 30% мужчин воспитывают не своих детей. Не зная об этом естественно.

http://www.volchat.ru/forum/viewtopic.php?t=13973
От 15 до 30% мужчин воспитывают детей, НЕ ЗНАЯ, что это не их дети.

http://www.naturclinica.ru/articles_45.htm
С ростом популярности генетического анализа выяснилось, что как минимум 8% детей называют "папой" отнюдь не своего биологического отца.

http://www.kp.ru/daily/22777.5/16986/
Каждый шестой москвич воспитывает чужого ребенка
Утверждают столичные генетики, занимающиеся определением отцовства

http://www.utro.ru/articles/2005/08/11/467108.shtml
Согласно статистике, частота случаев, когда отец не является биологическим папой ребенка, может достигать 30%. Это данные некоторых исследований. Правда, некоторые эксперты не совсем согласны с этими данными. Они считают, что вероятность несоответствия составляет менее 10%, но в 4%, то есть в каждой 25-й семье, этот факт можно утверждать достаточно точно.

06:24 pm: Про уверенность в себе
Ситуационная уверенность. Один и тот же человек в одной ситуации может чувствовать себя хорошо, а в другой - полным лошарой. Как если поменять местами лектора в аудитории и бармена.

Уверенность:
- вне своей головы
- в моменте
- включённый
- доволен собой
- твоя истинная личность снаружи
- говоришь то, что думаешь
- похуй на реакцию других людей
- независим от результата этой конкретной коммуникации
- принимаешь вещи такими, какие они есть
- предполагаешь и ожидаешь, что каждый вокруг - твой друг
и поэтому привлекательный.

Неуверенность:
- фокус внимания внутри твоей головы
- пытаешься справиться с внутренним состоянием
- не получаешь удовольствия от момента
- спрашиваешь себя, - "как я могу сделать этот момент лучше?"
- придумываешь, как быть привлекательным
- пытаешься казаться уверенным или вообще пытаешься казаться
- неестественный, напускной, натянутый
- испытываешь нужду
- пытаешься изменить себя специально чтобы понравиться людям
- беспокоишься о том, что ты должен что-то делать
- эмоционально задет реакцией других людей
- думаешь, что это конкретное общение должно быть успешным, или не будет другого шанса
- пытаешься предугадать, как другие отреагируют
- слишком застрял у себя в голове, чтобы обратить внимание на то, что происходит вокруг
- чувствуешь, будто тебя оценивают
всё это вовсе не привлекательно.

Выражай свою индивидуальность свободно, и будь что будет. Это лучший способ сделать так, чтобы люди тебя любили. Не все будут любить, некоторые будут ненавидеть.

Про ядрёную, не зависящую от ситуации уверенность здесь: http://schaman.livejournal.com/84827.html

Tags: rsd

03:57 pm: Снова спорт
Тренер доебался до моей диеты, сказал, что надо жрать больше на завтрак, чтобы было больше энергии. Добавляю к яблокам кашу или мюсли с кефиром или пять яиц с двумя желтками.

Сегодня делали:

Висел
Жим лёжа / Бег с гантелями по лестнице
Leg Extension / На кроссовере стоя на коленях ладонями вверх сведение локтей к бокам
Тёлочьи подтягивания / Передняя дельта на кроссовере / Сгибания ног на тренажёре лёжа маслом вниз
Бицепс на кроссовере / Подъём ног
Пресс на сидячем тренажёре / Шариком 4кг рисуешь дугу на вытянутых руках из стороны в сторону

Заебался шопездец. Решил тренироваться не 3 раза в неделю, а через день.

Tags: спорт

10:26 pm: Спорт
Ленился полторы недели. Вешу 95. Сегодня попробовал потренироваться с новым тренером - Сергеем. Выглядит очень сухим, кубики пресса показал :) Очень занятная программа - ни минуты отдыха, все упражнения друг за другом. Делается с весом, который позволяет выполнить 10 повторов, но делаем 12-15. Делаются сразу два упражнения без отдыха по два подхода. Например Гравитрон х 10 + Отдых 30 сек + Присед х 10 + Отдых 30 сек + Гравитрон х 10 + Отдых 30 сек + Присед х 10 + Отдых 1 минута и сразу следующая пара упражнений. Что сделали:

Гравитрон / Присед с катанием спиной шарика об стену
Жим от груди вперёд сидя на тренажёре / Поочерёдные выпады на степы, стоящие впереди в метре друг от друга справа и слева
Подъём штанги с кривым грифом широким хватом на бицепс / Разгибание ног на тренажёре
Жим из-за головы / Сгибание ног на тренажёре
Отжимания от скамейки за спиной / Подтягивание ног к груди сидя на скамье в упоре на руки за спиной и ягодицы
Пресс на шарике тянемся руками вверх на 45°

Упражнения все с извратами, но очень хорошо чувствуется изолированная нагрузка. Мышцы начинают отваливаться уже в зале. Посмотрим, что будет завтра-послезавтра с самочувствием. Минусы. Сергей через полгода сваливает жить в Америку, так что потом я останусь с кубиками наедине. И ещё у него на бейджике написано "премиум-тренер", страшно подумать сколько это стоит, с учётом, что зал не из дешёвых.

Tags: спорт

12:01 am: Про цели
Собрался я было разразиться мощным постом про цели в жизни и их достижение. Но потом понял - цели-то, наверное, у всех разные, и достигать их значит тоже надо по-разному. Кто-то хочет феррари. Кто-то бентли. Кто-то - трахнуть Анну Семенович. Кто-то - Анфису Чехову. У кого-то 1000 соблазнений - предел мечтаний. У кого-то - удачно выйти замуж.

А о чём мечтаешь ты? Поделись...

p.s. С первой минутой лета тебя :)

01:44 pm: Пресуппозирование
Я вот заметил, что когда с девушкой только начинаешь общаться, то находишься с ней в контексте соблазнения - флирт, заигрывание, крышесносы, секс, влюбление и всё здорово. Здесь ты для неё - самец. Однако, после нескольких встреч девушка замечает, что ты обладаешь качествами, которые она очень ценит в мужчине, и начинает хотеть с тобой отношений.

Умная девушка не устраивает разговоров по душам, не спрашивает, как ты к ней относишься и не расставляет точек над ё. Она поступает гораздо тоньше и хитрее. Она начинает вести себя так, как будто эти отношения уже есть, всё время думает о том, что они уже есть, говорит и действует с позиции, что они уже есть, не заявляя об этом прямо. И, конечно же, она находит подтверждения этому в твоём поведении. Каждый знает, что если во что-то очень веришь или чего-то очень хочешь, и ищешь подтверждений этому, то они всегда находятся. Она поощряет тебя за такое поведение своим воодушевлением, и ты неосознанно начинаешь вести себя именно так, потому что только при таком поведении ты получаешь полную отдачу и радость от общения с ней.

Я считаю, что каждому, кто хочет добиться успеха в общении (и в соблазнении в частности), стоит поучиться этому. Почти на каждом тренинге по соблазнению рассказывают про калибровку. Что калибровка - наше всё. Учись, мол, замечать малейшие изменения в состоянии девушки через её мимику, жесты, цвет кожи и тому подобное, и ты узнаешь её реакцию на твои действия, и сможешь подстроить свои действия под её реакцию. То, что мы наблюдаем в нашем примере с отношениями - всё ровно наоборот. Если бы девушка действительно внимательно смотрела, калибровала, то она бы поняла, что отношений не получится. Наверное, предприняла бы несколько попыток вроде поговорить и расставить точки, поняла бы, что номер дохлый, и сдалась.

Ещё меня был друг Федя, который тоже так делал, только в контексте соблазнения. Он вообще не парился калибровкой. Он просто палил из всех орудий, которые были, "выжигал землю", а потом собирал уже поджаренные тушки дичи. Он настолько искренне верил, что девушка уже его хочет, что она, конечно, пыталась ему объяснить, что это пока что не так, но быстро понимала, что это абсолютно бесполезно, и начинала подыгрывать. За подыгрыванием она быстро оказывалась сильно возбуждена и понимала, что она уже не подыгрывает, а уже действительно хочет его очень сильно.

Людям вообще свойственно доигрывать навязанные им роли. Если поставить собеседника в положение, в котором ему будет наиболее комфортно вести себя именно так, как надо тебе, и искренне верить, что он сам очень хочет себя вести именно так, причём не вестись на то, когда он начнёт кричать "СТОП!", убеждать тебя, что это не так, а воспринимать все эти слова как подтверждение своей позиции, то у него не останется выбора, кроме как вести себя так, как надо тебе. Или убежать.